J’avais depuis longtemps envie de vous parler de l’application de méditation de pleine conscience Petit Bambou, une application avec 12 séances gratuites et ensuite un abonnement si vous en voulez plus. Très pratique et ludique, cette application m’a en effet beaucoup aidée alors que je n’allais pas bien du tout. Elle m’a permis de commencer la méditation en douceur, alors que je pensais sûrement comme beaucoup d’entre vous ici : mouais, pas trop mon truc la méditation, je vais m’ennuyer. Et de lâcher-prise tout doucement.
