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Tests produits et applis

traducteur vasco mini 2
Tests produits et applis

Test produit : le traducteur Vasco Mini 2

En voyage, vous aimez discuter avec les locaux, mais vous avez du mal à vous exprimer dans une langue autre que l’anglais ? Le traducteur Vasco Mini 2 peut devenir votre meilleur allié 😉

Même si les voyages à l’étranger, pour beaucoup (dont moi), ce n’est pas pour maintenant, je me dis qu’il est temps de vous parler de mon test produit du traducteur Vasco Mini 2. J’ai en effet reçu ce traducteur électronique avant le confinement et j’ai eu l’occasion de le tester ainsi qu’une proche au Japon. Je me suis dit que ça pourrait intéresser tous ceux qui sont comme moi, à l’aise avec l’anglais, mais pas du tout à l’aise avec toutes les langues.

traducteur vasco mini 2

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Calmer ses angoisses avec l’application Petit Bambou

J’avais depuis longtemps envie de vous parler de l’application de méditation de pleine conscience Petit Bambou, une application avec 12 séances gratuites et ensuite un abonnement si vous en voulez plus. Très pratique et ludique, cette application m’a en effet beaucoup aidée alors que je n’allais pas bien du tout. Elle m’a permis de commencer la méditation en douceur, alors que je pensais sûrement comme beaucoup d’entre vous ici : mouais, pas trop mon truc la méditation, je vais m’ennuyer. Et de lâcher-prise tout doucement.

Avis petit bambou

Avant, je n’avais jamais eu de crises d’angoisse

Petit aparté avant de passer à du plus joyeux pour que vous compreniez l’état dans lequel je me trouvais. Il y a trois ans, j’ai en effet souffert de crises d’angoisse suite à de gros problèmes personnels : une fois dans mon lit, je n’arrivais pas à lâcher prise et je me sentais mal. Pendant des heures, je tournais en rond dans mon appartement. Quoi que je fasse, je ressentais un gros malaise, je n’arrivais pas à me détendre. Je finissais par m’endormir vers 5 ou 6h, d’épuisement, pour me réveiller 3 heures plus tard.

Après trois jours à ne presque pas dormir, j’ai demandé à une amie de m’héberger. J’ai su de nouveau dormir. Un peu. J’ai aussi vu mon psychologue. Beaucoup. On a travaillé sur ce qui avait déclenché tout ça. Pourtant, je continuais de souffrir de cet état d’anxiété. Les semaines qui ont suivi, je me réveillais toutes les heures la nuit en pensant « il est encore trop tôt pour te lever, tu dois dormir encore ». Tout me demandait un effort. Même boire un verre d’eau me demandait un effort.

Avis petit bambou

Comment l’application Petit Bambou m’a aidée à lâcher prise

Pendant tout ce temps, ce qui était plus difficile, c’était le moment du coucher. Je ne savais jamais comment j’allais me sentir en me couchant. Très angoissée ou juste un peu. Est-ce que j’allais avoir besoin d’allumer un peu la lumière et lire pour me calmer ? J’avais toujours cette peur de devoir affronter une nuit sans réussir à dormir. Et une nuit, ça passe incroyablement lentement quand on se sent mal. Mon amie Margaux m’a parlée de cette application, Petit Bambou. Je me suis dit que je ne perdrais rien à essayer.

Dans la version gratuite, Petit Bambou propose un programme Découverte de 8 leçons de 12 minutes en moyenne. Chaque leçon comporte une petite histoire, et une voix féminine très douce (celle de Mathilde) qui vous invite à lâcher prise.

test application petit bambou

La première fois, honnêtement, j’ai eu beaucoup de mal à rester concentrée. Je m’étais mise sur une chaise dans le salon, et je n’étais pas très convaincue. Alors j’ai recommencé le lendemain soir dans mon lit, et ça allait tout de suite mieux. Il m’a fallu quelques séances pour me prendre au jeu.

test application petit bambou

Non seulement, les leçons étaient ni trop longues, ni trop courtes, mais aussi utiles. Au fur et à mesure, c’est devenu plus facile de lâcher prise durant la leçon. Et de me sentir plus sereine en me couchant. Beaucoup mieux. Ce qui me demandait un effort au début est devenu plus facile, c’était agréable d’écouter les petites leçons du jour, et quand je n’allais pas trop bien, ça me stabilisait souvent en travaillant ma respiration. Je me rappelle, la veille de mon départ seule en Finlande, avoir eu une grosse montée d’angoisse (respiration qui commence à être saccadée etc) et c’est clairement Petit Bambou qui m’a calmée. Je pense que le fait que ce soit un moment rituel indiquait à mon cerveau que lorsque je lançais l’application, ça y est, je pouvais me détendre.

Est-ce que ça marche pour tout le monde ?

Souvent, quand je parle de Petit Bambou, beaucoup de personnes me disent que ça ne marche pas pour eux, ce genre de choses. C’est ce que je pensais aussi avant et quand on m’a parlé au début de l’application, je trouvais ça accessoire.

Ce qui m’a décidé, c’est que malgré toute l’aide extérieure que je pouvais trouver, au moment de me coucher le soir, j’étais seule. J’avais besoin de trouver un petit truc pour m’aider à tenir le coup. Un soutien pour m’aider à faire face à mes angoisses qui ne dépende de personne et les faire taire, et ce truc ça a été Petit Bambou.

test application petit bambou

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Si vous commencez Petit Bambou, ne vous arrêtez pas à la première séance ! Au début, ce ne sera pas facile de vous concentrer, il faut trouver quel est son moment, son endroit (pour moi, c’était dans le lit avant de me coucher). On se dit que c’est long quand même 12 minutes, et puis qu’est-ce que je vais manger ce soir, ohlala ça me gratte au nez… Mais si vous persévérez, vous verrez qu’en quelques leçons, vous finirez par apprécier ce moment pour vous.

Deux ans après : mon avis sur Petit Bambou

Pour ma part, j’ai tellement été convaincue que j’ai pris l’abonnement pour avoir accès à tous les programmes. Je l’ai beaucoup utilisée pendant quelques mois, je l’utilise bien moins maintenant, mais je continue régulièrement. Les programmes sont nombreux avec l’abonnement avec des thématiques sur le sommeil, le mental, le corps, les enfants, le travail, le quotidien, la santé… On peut aussi trier par durée, de 5 à plus de 20 minutes. Plusieurs personnes interviennent et vous verrez que vous pouvez être bousculé.e par le changement de voix. Par exemple, je préfère la voix de Mathilde, qui est particulièrement apaisante.

Si ça vous tente, vous pouvez télécharger l’application directement ou jeter un oeil au site internet Petit Bambou ici.

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Partez dans une aventure nordiste avec les #blogueursHdf !

Votre mission…

Le professeur Charbon a besoin de notre aide ! Historien originaire du Nord, il pensait son grand-père décédé dans un accident minier à Liévin en 1974. Mais suite à un article publié sur ce blog (cliquez pour le lire) lors des Fêtes de la Sainte-Barbe, il a découvert que celui-ci avait survécu grâce à une lettre qu’il destinait à sa grand-mère. Aujourd’hui, il nous demande de l’aider à savoir ce qu’il est advenu de son grand-père, Jean-Noël Charbon.

Mais le temps presse ! Il a en effet reçu un appel inquiétant suite à ses recherches. Un mystérieux inconnu lui donne 15 jours pour retrouver son grand-père, avant qu’il ne ne s’occupe de lui. Confiné, le professeur Charbon s’inquiète de ce qui pourrait arriver à son grand-père si l’auteur de ces menaces décide de se lancer à sa recherche.

D’ici le xxxx (date de publication), vous devez donc comprendre les motifs de la fuite de Jean-Noël Charbon et retracer son parcours après l’accident minier pour savoir s’il est encore en vie et où il se trouve.

Pour vous aider, voici 4 articles que le professeur a regroupé :

Ainsi que deux cadenas virtuels que vous devrez débloquer lors de votre aventure :

Les règles…

  • A part la lettre écrite par Jean-Noël Charbon, chaque indice ne servira qu’une fois.
  • Si vous avez besoin d’aide, vous pourrez me demander 3 indices au maximum en tout, par participant, à n’importe quel moment du jeu en me contactant via Facebook.
  • Amusez-vous ! Des membres du collectif ont testé ce jeu et le temps moyen de résolution est de xxx (temps à donner).
  • N’hésitez-pas à partager au maximum, mais soyez indulgent ! Ce jeu a demandé plusieurs jours de travail, mais cela reste une première fois. N’hésitez-pas à faire remonter d’éventuels soucis en commentaire de cet article, il y aura sûrement des choses à améliorer !
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Volcano House Reykjavik : break gourmand ET pause ciné

Lorsqu’on voyage en Islande, Reykjavík joue souvent le rôle de ville-intermédiaire : on y passe une journée ou deux, pour visiter la capitale, pour sortir un peu, avant de prendre la route pour des aventures beaucoup plus dépaysantes ! Et c’est donc pas très frais (et après avoir dormi lâchement pendant tout le trajet Keflavik – Reykjavik) que nous sommes arrivés dans la capitale de l’Islande. Tandis que mon compagnon de voyage dormait dans la voiture garée à côté de « L’Harpa », j’ai visité les alentours du port… et c’est ainsi que je me suis retrouvée à « Volcano House » pour une petite pause goûter.

Volcano House : une pause ciné, des pierres à gogo et du miam miam

Volcano House n’est pas un simple café, c’est aussi et surtout un cinéma qui propose la projection de deux films de 20 minutes sur des éruptions qui ont marqué l’Islande ainsi que de belles vitrines de pierres naturelles que l’on peut acheter. J’ai commencé ma visite par un passage dans toutes les galeries de pierre… certaines m’ont donné envie d’aller dans les endroits mentionnés juste pour en récupérer ^^

Volcano House islande

Je ne suis pas allée au cinéma car je ne savais pas du tout ce que ça allait donner et puis je me voyais mal m’absenter aussi longtemps sans l’ami qui m’accompagnait. Ces films retracent l’éruption sur Heimaey de 1973 et celle de l’Eyjafjallajökull en 2010. Les films sont diffusés en anglais ou en allemand. La projection coûte 12 euros. De ce que j’ai lu des avis, ceux-ci sont partagés entre les gens qui ont aimé les films et qui ont eu ainsi de nombreux détails intéressants sur l’Islande et ceux qui trouvent que c’est « cher pour ce que c’est ». Si c’était à refaire, je pense que je pourrais tenter la projection si j’ai le temps de traîner un peu et puis 12 euros, ce n’est pas non plus « la mer à boire ».

Toi, tu es le truc le plus délicieux que j'ai mangé en Islande

Toi, tu es le truc le plus délicieux que j’ai mangé en Islande

Et forcément, j’ai fini par la pause goûter. Avec ce gâteau énorme au chocolat, à la framboise, à plein de trucs, accompagné de sa crème fouettée pour environ 4/5 euros. Pas donné MAIS franchement, foncez. C’est affreusement délicieux, si je retourne en Islande un jour, j’en mangerai autant que possible (et je prendrai trois kilos) tellement c’est bon 🙂 Le coin café est d’ailleurs sympa, il y a des livres photos sur l’Islande, des guides, de quoi s’informer et prendre sa pause tranquillement. Les gens sont de plus souriants, accueillants…

Bref, le Volcano House à Reykjavík, si je retourne en Islande, ce sera probablement l’une de mes pauses au moins pour le goûter car cet endroit sans prétention est vraiment très accueillant 🙂 Si vous chercher ou manger à Reykjavik, je vous recommande aussi le Sea Baron, un restaurant de poissons situé sur le port de Reykjavík, très réputé !

Infos :

Ouvert 7 jours /7 de 10h à 22h

Volcano House

Tryggvagata 11
101 Reykajvík
Iceland
 tel. +354 555 1900   info@volcanohouse.is