La face fourre-tout du blog : les articles qui ne vont nulle part, qui se sont un peu perdus, mais qui n’en sont pas moins intéressants à lire ;)
La première fois que j’ai pris l’avion, j’ai eu la désagréable surprise de découvrir que je souffrais du changement de la pression atmosphérique au moment de l’atterrissage. Pendant une quinzaine de minutes, j’avais une douleur horrible dans les tympans que rien n’a su calmer. Durant les vols suivants, j’ai essayé plusieurs solutions préconisées : mâcher du chewing-gum, la manœuvre de Vasalva… mais ça n’a rien changé.
La seule solution qui a enfin fonctionné pour moi et que j’utilise depuis plus de 10 ans : les bouchons d’oreilles. Je vous explique tout dans cet article pour que vous puissiez vous aussi prendre l’avion sans stresser.
Pourquoi a-t-on mal aux oreilles en avion ?
Les douleurs dans les oreilles en avion sont causées par une différence de pression entre l’oreille interne et l’oreille externe. La plupart du temps, la variation de la pression atmosphérique ne pose pas de problème lors du décollage et de la montée en altitude.
Par contre, lors de l’atterrissage, alors que la pression de la cabine remonte, l’équilibrage peut s’avérer difficile pour l’oreille qui va solliciter le tympan de façon douloureuse. Ces variations de pression sont vécus différemment en fonction des personnes : certaines ne ressentent rien, mais pour d’autres, cela peut aller d’une simple douleur à une sensation d’oreille bouchée jusqu’à l’otite barotraumatique si vous avez un rhume ou une sinusite lors d’un vol en avion.
Quelles sont les solutions pour ne plus avoir de douleurs dans les oreilles en avion ?
Voici quelques solutions basiques qui sont souvent conseillées pour permettre à votre oreille externe de mieux gérer la pression :
- Si vous avez un rhume, une sinusite ou une otite, l’inflammation des trompes d’Eustache peut boucher les sinus et favoriser une otite barotraumatique*. Il est recommandé de consulter un médecin qui pourra vous prescrire un décongestionnant nasal afin de limiter ce risque.
- Durant tout le vol, il est recommandé de bailler régulièrement ou de mâcher du chewing-gum.
- Si vous avez une sensation d’oreille bouchée, vous pouvez aussi faire la manœuvre de Vasalva. Prenez une grande inspiration, fermez la bouche, pincez légèrement votre nez sans appuyer trop fort et essayez d’expirer doucement en gardant la bouche fermée.
*Source : VIDAL – Les maux en avion – Consulté en octobre 2023
Ma solution pour ne plus avoir mal aux oreilles en avion : les bouchons d'oreilles régulateur de pression
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J’ai essayé de faire ces manœuvres, mais aucune ne fonctionnait. J’ai fini par entendre parler des Boules Quiès Ear Planes spécial avion avant mon troisième vol.
Techniquement, les boules Quies spécial avion comportent un filtre en céramique qui permet au tympan de s’adapter à la nouvelle pression sans subir un choc et donc évite la douleur. En gros, ce que votre corps n’arrive pas à faire habituellement (équilibrer la pression et donc éviter la douleur), le filtre le fait pour vous.
Je n’y croyais pas trop au début, mais je n’avais rien à perdre… et j’ai été bluffée par le résultat ! Pas la moindre douleur, sans avoir fait la moindre manœuvre (pas de chewing-gum, de baillements, rien).
Comment utiliser les bouchons d'oreilles en avion ?
Il est conseillé de porter ces bouchons d’oreille une vingtaine de minutes après le décollage et une vingtaine de minutes avant l’atterrissage, là ou la variation de la pression est la plus forte. Personnellement, je vous recommande de remettre vos bouchons d’oreilles dès que vous ressentez une sensation de douleur dans les oreilles. Vous pouvez aussi les porter durant tout le vol si vous le préférez.
Où acheter les bouchons d'oreilles Quiès ?
Les bouchons d’oreilles Quiès sont réutilisables, mais ils doivent se changer tous les 4/5 vols ou dès que vous voyez qu’elles perdent en efficacité. Je vous recommande d’en avoir toujours une paire de rechange si besoin. Elles peuvent s’acheter en parapharmacie ou en ligne et vous pouvez aussi les retrouver sous le nom de Boules Quiès spécial avion.
Cet article n’est absolument pas sponsorisé et je ne suis pas en partenariat avec la marque. Si vous voulez acheter vos boules Quiès et contribuer au paiement de l’hébergement de ce blog, je vous donne quelques liens affiliés sélectionnés pour vous faire payer moins cher (je touche une petite commission, mais cela ne change rien pour vous !) :
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Avez-vous déjà été confronté(e) à des douleurs aux oreilles en avion ? Vous connaissez ces bouchons d’oreille ? N’hésitez-pas à lire les commentaires si vous voulez d’autres avis sur EarPlanes !
