Vous recherchez une idée de séjour solo sportif en tout-compris, mais pas hors de prix ? L’UCPA est peut-être la solution pour vous ! J’avais envie depuis longtemps de tenter un séjour UCPA et je me suis enfin lancée en mai 2025. Résultat ? J’ai adoré et mon avis sur les séjours UCPA est plus que positif, même s’il est important de savoir où on met les pieds. Dans cet article, je partage avec vous mes « pour » et « contre », le tout avec un avis authentique et sans aucun partenariat lié.
L’UCPA (ou Union nationale des Centres Sportifs de Plein Air) est une association sportive à but non lucratif qui propose des séjours sportifs pour les enfants et adolescents, mais aussi pour les adultes (et c’est cette partie qui nous intéresse).
Elle propose ainsi des centaines de séjours en France et à l’étranger, sur une grande variété d’activités sportives (randonnée, ski, apnée, fitness, yoga, alpinisme, stand up paddle, planche à voile, plongée sous marine, plongée autonome, tir à l’arc…).
Le principe de tous ces séjours ? Vous pouvez bien sûr venir à plusieurs si vous le souhaitez, mais il ne s’agit pas de séjours tout-compris avec un tarif sur la base de deux personnes. Vous réservez seul(e) et vous serez intégré dans un groupe composé de personnes que vous ne connaissez pas et qui sont aussi venues seule.
Mon avis sur le Centre UCPA de Serre Chevalier
Pour ce premier séjour UCPA, j’ai choisi le Centre UCPA de Serre Chevalier, avec le Break 4 jours randonnée et découverte. Ce centre UCPA est situé à côté de Briançon, à environ 2h30 en voiture de Grenoble. Il est accessible en voiture ou en navette bus depuis Grenoble (pour ma part).
Pourquoi ce séjour ? Parce que j’avais envie de pouvoir profiter de différentes randonnées avec des cours encadrés et des moniteurs professionnels.
J’ai adoré le Centre UPCA Serre Chevalier ! J’ai trouvé que c’était un centre confortable, les chambres sont cosy et bien aménagées, les repas sont très bons, et le centre d’accueil est accessible en bus ou en voiture.
(Cette photo est celle d’une fille qui vient littéralement de randonner jusqu’au sommet d’une montagne et qui a faim, mais qui est CONTENTE)
L'hébergement et les repas : 100% ensemble
L’un des principes forts de l’UCPA, c’est le vivre ensemble. Les repas et les hébergements sont partagés, il y a des chambres privatives mais avec supplément, sinon, ce sont toujours des chambres partagées. Les repas se font le plus souvent en buffet.
Selon le centre, les chambres peuvent être entre 4 et 6 ou 8 lits. Au centre UCPA Serre Chevalier, j’étais dans une chambre 4 personnes et c’était très bien. Il y avait un accès balcon, et une petite salle de bain à partager. Chacun avait son propre placard. Les repas étaient bons, variés et c’était toujours un plaisir de se régaler après une journée de randonnée. Pour le midi, on se composait un panier pique-nique.
Bon à savoir : il y a souvent des lits superposés, donc si vous voulez la place du bas, venez tôt ou prenez une arrivée la veille. C’est avec un petit supplément mais c’est ce que j’avais fait, et ça m’a permis de prendre mon lit préféré et de ne pas galérer avec les transports le jour même.
L'ambiance : avant tout, bon enfant (mais ça dépend du groupe)
Sur place, au centre UCPA Serre Chevalier, il y a un bar avec des boissons à prix raisonnable et tous les soirs, il y avait une animation dédiée. Honnêtement, les animations n’étaient pas incroyables, mais je ne trouve pas ça très grave. L’essentiel, c’était qu’on passait des bonnes soirées.
Ce que j’ai aimé avec mon groupe, c’est qu’on ne se posait pas la question de qui inviter, qui on veut voir venir. Il y avait une soirée, on venait tous et on s’installait en groupe, et on partageait ce moment tous ensemble. Les choses se sont faites très naturellement et mes camarades de chambre étaient incroyables (dédicace à Coralie et Bérangère pour les nombreux fous rires).
L'encadrement : compétent, mais intense
Les séjours sports UCPA sont tous encadrés par des moniteurs professionnels. Néanmoins, gardez en tête que les moniteurs UPCA… ont le goût du défi 😉
Notre moniteur était hyper sympa et professionnel. Au début, j’étais la plus lente du groupe, et c’est grâce à lui que j’ai compris que je démarrais trop vite en montée (parce que j’ai une foulée rapide en terrain plat) et que ça me faisait trop vite monter en cardio. Résultat : je devais m’arrêter régulièrement.
Par contre, clairement, pour un séjour dont le dénivelé maximum devait être de 400 m… Toutes les randonnées étaient au dessus de 600 m et jusqu’à environ 900 m de dénivelé. J’ai adoré les randonnées et les vues étaient incroyables, et il nous a guidé jusque là, car il a vu que le groupe suivait et il s’est adapté, mais il faut le garder en tête 😉
Pourquoi choisir l'UCPA ?
Si vous aimez les activités sportives et que vous voyagez souvent seul(e), l’UCPA est à ce jour (à ma connaissance) le meilleur rapport qualité-prix si vous souhaitez partir solo en vacances sportives. Ici, pas de supplément personne seule, et c’est rare !
Quelles sont les activités et destinations proposées à l'UCPA ?
Que vous aimiez les sports à la plage ou la montagne, l’UCPA propose une grande variété d’activités sportives qui permet de se lancer des défis personnels, comme un séjour croisière sur un voilier, du kayak de mer… Des centres UCPA sont également implantés dans de nombreux stations de montagne comme Les Deux Alpes, La Plagne, Chamonix Argentière, le Val d’Isère
L’UCPA organise aussi des séjours à l’étranger à la découverte de spots mythiques et d’autres cultures : Découverte du Vietnam, trek sur le Chemin de Compostelle, kitesurf spécial débutant aux Canaries…
Quelle est la limite d'âge pour l'UCPA ?
Si on parle uniquement des adultes, l’UCPA propose de nombreux voyages 18-40 ans, des séjours 18-55 ans, et certains événements réservés à des tranches d’âges plus spéciales, comme les Fresh Fresh Weeks qui ne sont accessibles qu’aux 18-30 ans.
Sur un centre sportif, il y a de nombreux groupes hétéroclites et certains séjours sont plus prisés des « jeunes » que d’autres, comme les séjours sports à sensation, les sports Mix. Dans notre groupe, la moyenne d’âge était entre 30 et 35 ans.
Est-ce que l'UCPA, c'est ambiance dragouille & spectacles beauf ?
Forcément, beaucoup de gens viennent seuls donc je ne vais pas dire qu’il n’y a pas un peu de ça… mais tout dépend des séjours.
Pour notre séjour, nous avions un groupe soudé et motivé, mais tout le monde (ou presque) était venu pour une chose : profiter de randonnées en pleine nature et partager une expérience humaine (et pas sous la couette). Lors des soirées, je sais qu’il y a eu quelques rapprochements en dehors du groupe… mais ce n’était pas lourd du tout ou autre. On est des adultes après tout 😉
Pour l’ambiance, comme je l’ai dit, les spectacles n’étaient pas incroyables, mais en vrai, tant qu’il y avait un peu d’animation, ça nous allait.
Pour qui l'UCPA est-il fait ?
Vous l’avez compris, mon avis sur l’UCPA est plus que positif ! J’ai vécu une vraie expérience humaine et sportive et j’adorerais revenir à Serre Chevalier ou dans un autre centre UCPA pour découvrir d’autres activités sportives. J’avais notamment pensé à faire un séjour Rando & Yoga.
L’UCPA est fait pour toi si… tu galères à trouver des gens qui t’accompagnent dans tes envies sportives, tu as envie d’un séjour qui te ressemble à 100%, tu veux vivre une aventure humaine et tu n’as pas peur de vivre en communauté avec un peu moins de confort qu’à l’habitude.
L’UCPA n’est peut-être pas fait pour toi si… tu as horreur du bruit et ton espace, c’est ton espace, tu aimes le sport mais tu veux un programme parfaitement cadré et sans imprévus, tu as envie d’un séjour tout-compris, mais tu tiens à ton confort avant tout.
Et vous, vous avez testé l’UCPA ? N’hésitez pas à me donner vos avis en commentaire sur vos expériences.
PS : Ce séjour étant un séjour personnel, j’ai privilégié l’expérience aux photos… C’est pourquoi celles-ci sont un peu moins qualitatives que d’habitude, mais représentent tout de même bien la beauté de ce séjour. Certaines ont été prises aussi par des membres du groupe.
